Jeśli ciekawi Cię jak lepiej rozumieć swoje triggery, jak z nimi pracować, to zapraszam Cię do lektury mojego tekstu: Jak skutecznie pracować z własnymi triggerami?
Zainspirowany lekturą świeżo wydanej książki: “Mentalization. Utilizing to Heal from Borderline Personality Disorder” Roberta Drozeka (a może Drozka? nie mam pojęcia jaka jest poprawna odmiana) opisuję różne typy triggerów, tłumaczę też jak triggery są rozumiane w podejściu MBT (terapia oparta na mentalizacji), wreszcie dzielę się technikami, które mogą pozwolić mniej reaktywnie działać pod wpływem triggerów.
Tekst został opublikowany na platformie Substack. Jeśli Ci zależy, żeby mieć powiadomienia na temat moich aktualnych tekstów to zapraszam Cię do subskrypcji mojego konta.